Отправляясь в путешествие или поход, каждый турист задумывается о правильном снаряжении. Одним из самых важных элементов снаряжения является специальный рюкзак. Он должен быть очень удобным, прочным, износостойким и вместительным.

Большую часть времени в дороге туристический рюкзак проводит на плечах своего хозяина. Если с рюкзаком не все в полном порядке, то это может существенно испортить все впечатление о поездке. Даже качественный рюкзак, который плохо отрегулирован вызовет множество проблем и беспокойства во время путешествия. Ниже вы найдете несколько мудрых и простых рекомендаций, которые помогут отрегулировать рюкзак под себя. Простые советы позволят сохранить здоровье и повысить уровень комфорта в дороге.

Как отрегулировать рюкзак под себя?

Если вы отправляетесь в туристический поход с опытным инструктором — вам обязательно помогут отрегулировать рюкзак. Однако не лишним будет знать, как это сделать самостоятельно.

Чем точнее настроен рюкзак, тем легче и удобнее его нести. В первую очередь, важно правильно отрегулировать рюкзак по высоте. Это можно сделать с помощью перемещения плечевых лямок. Уровень высоты лямок зависит от вашего роста. Регулировка рюкзака состоит из следующих шагов:

  • Максимально ослабьте лямки туристического рюкзака и поясного ремня;
  • Наденьте рюкзак и станьте ровно — в таком положении он должен давить только на плечи.
  • Теперь нужно отрегулировать поясной ремень. Для этого немного прогнитесь вперед, застегните ремень и медленно выпрямитесь.
  • Поясной ремень оказался чуть выше или ниже таза? В этом случае отрегулируйте спинку вашего рюкзака.
  • Плечевые лямки подтягиваем в самом конце. Выпрямите спину и тяните за лямки до тех пор, пока вес рюкзака не перейдет с таза на плечи.

Носим туристический рюкзак правильно

Очень важно правильно носить рюкзак, чтобы избежать проблем со спиной и чувствовать себя максимально комфортно в любом путешествии. Следование простым рекомендациям поможет избежать дискомфорта:

  • Берите в поездку только нужные предметы;
  • Тяжелые вещи укладывайте ближе к спине;
  • Мягкие лямки на рюкзаке помогут избежать боли в воротниковой зоне шеи.

Разумно распределяйте нагрузку на спину, чтобы насладиться поездкой по полной! Желаем вам ярких походов и исключительно позитивных впечатлений от отдыха на природе.